Doamna doctor Mihaela Posea (Smart Nutrition, București), expert în nutriție, ne explică cum să ne hrănim sănătos. Lucruri pe care orice copil și părinte ar trebui să le știe
-
Cum să mâncăm sănătos - Tips&Tricks
- Cuvânt înainte
- De ce să facem mișcare?
- Contează ce sport facem?
- Cum e mai bine să slăbim? Mișcare sau dietă?
- Cum îmi dau seama dacă slăbesc din mușchi sau din grăsime?
- Cum să slăbească un copil fără să i se facă foame?
- De ce nu e bine să mâncăm mult zahăr?
- Cum ne dăm seama că devenim supra-ponderali?
- Cum să nu mă îmbolnăvesc având o alimentație greșită?
- Să-mi fac griji de E-uri, antibiotice, pesticide, ierbicide?
- La ce este bun spanacul și pătrunjelul?
- Test alimentație sănătoasă #1